據(jù)2016年昆區(qū)人口變動(dòng)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：截至2016年底，昆區(qū)常住人口為78.61萬(wàn)人，比去年凈增0.95萬(wàn)人,占全市總?cè)丝诒戎貫?7.51%。在總計(jì)中,按城鄉(xiāng)劃分，城鎮(zhèn)人口為76.45萬(wàn)人，城鎮(zhèn)化率為97.25%，按性別劃分，女性人口為38.04萬(wàn)人，占總?cè)丝诒戎貫?8.39%。

在包頭市各旗縣區(qū)中，昆區(qū)常住人口規(guī)模仍然居全市之首，第二、第三分別是東河區(qū)和青山區(qū)，常住人口分別為54.83萬(wàn)人和51.71萬(wàn)人；城鎮(zhèn)化率高于全市14.28個(gè)百分點(diǎn)，超過(guò)小康社會(huì)監(jiān)測(cè)體系的標(biāo)準(zhǔn)（≧60%）37.25個(gè)百分點(diǎn)。